ビタミン・ミネラルアレルギーによる症状

ビタミン・ミネラルは、３大栄養素ではありません。
しかし、これらがなければ身体は正常に機能しません。ガソリンが入っていてもカギのない車と同じです。動かないのです。
ビタミン・ミネラルにアレルギーがあるということは、それらが充分吸収されないということです。また過剰に摂ればミネラルや脂溶性ビタミンは排出ができませんから過剰症状が出ることになります。

ビタミン・ミネラルに関する書物はたくさんありますから、ここでは重要なものを一部紹介しましょう。